بشرى سارة..موعد دفع رواتب المتقاعدين في العراق سبتمبر 2025
6 أنواع من الحبوب الكاملة.. كنز غذائي مهمل ينصح به الخبراء - الخليج الان
رغم الانتشار الواسع للأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، ما زالت بعض الأطعمة الطبيعية تحتفظ بمكانتها بين الأطباء وخبراء التغذية كأحد أفضل خيارات الغذاء الصحي، وعلى رأسها الحبوب الكاملة. وزارة الزراعة المصرية، عبر معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، تؤكد أن هذه الحبوب ليست مجرد مصدر للطاقة، بل تعد مخزونًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، وتوصي بتناولها بانتظام ضمن النظام الغذائي اليومي....
أيهما أفضل لفقدان الوزن، التمر أم التين؟ - الخليج الان
في عالم الوجبات الخفيفة الصحية، يبرز التمر والتين المجفف كخيارين ممتازين بفضل خصائصهما الغذائية ومذاقهما الحلو الطبيعي. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن لكل منهما مميزاته التي تتناسب مع أهداف صحية مختلفة، خصوصًا لمن يسعون إلى فقدان الوزن....
رمضان 1447 هجرياً.. 174 يوماً تفصلنا عن أول أيامه الخميس 19 فبراير 2026 - الخليج الان
أعلنت الحسابات الفلكية أن شهر رمضان لعام 1447 هجرياً سيبدأ يوم الخميس 19 فبراير 2026، أي بعد 174 يوماً، ويعتمد التقويم الهجري على الدورة القمرية، وقد أرّخ لبدايته الخليفة عمر بن الخطاب استناداً للهجرة النبوية....
في نص ساعة بس.. طريقة استخراج البطاقة الشخصية 2025|تفاصيل - الخليج الان
يبحث عدد كبير من المواطنين عن أسرع طريقة لاستخراج البطاقة الشخصية (الرقم القومي) لعام 2025، خاصة مع إتاحة وزارة الداخلية خدمات استخراج البطاقة بشكل عاجل في أقل من ساعة، عبر القطاع النموذجي للأحوال المدنية في العباسية، أو عبر وسائل استخراج إلكترونية من المنزل....