انت تتابع الان خبر دراسة: 7 آلاف خطوة يوميًا تكفي للوقاية من الوفاة المبكرة وأمراض القلب والخرف حصرياً والان نترككم مع التفاصيل
عدن - هند جمال - كشفت دراسة حديثة قادتها جامعة سيدني عن نتائج مدهشة تقلب المفهوم السائد حول ضرورة المشي عشرة آلاف خطوة يومياً، مؤكدة أن الاكتفاء بسبعة آلاف خطوة فقط كافٍ لتحقيق فوائد صحية كبيرة، منها خفض خطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب والخرف، وذلك وفقًا لديلي ميل.